Dienstags
Wir beginnen wie bisher um 17.30 Uhr, jedoch mit einer halben Stunde intensivem Cardio. Elemente aus dem Aerobic Programm inclusive. Macht Spaß und frisst Kalorien in Rekordzeit. Lasst Euch überraschen.
Im Anschluss Gymnastikprogramm für „JEDEFRAU und JEDERMANN“, jedoch ohne jeglichen Leistungsdruck.
Donnerstags
Bauch-Beine-Po um 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr wie bisher, nur etwas sanfter, aber nicht weniger intensiv. Wir beenden unser Programm mit einer Entspannungsphase von ca. 15 Minuten.
Wir laden alle Interessierten ein, das neue Konzept auszuprobieren, gerne auch nur das Gymnastikprogramm.